皆さん、こんにちは。
トレーニングピットひないの小野です。
一段と寒さが厳しくなってきましたが、元気にお過ごしでしょうか。
寒くなるとトイレに行くのも億劫になり、ぎりぎりまで我慢！なんてこともあったりしませんか。
寒くなればなるほど、動きたくなくなるというか、温かい所から離れたくないというか…。
気持ちはよ～くわかります!!
が、動かずにじっとしていると身体はどんどん衰えてしまうので、寒くないように洋服を着込んで動きましょう～♪
ということで、「まちゼミ」のご案内です。
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11月18日（土）23（木）12月2日（土）の13:00～14:30の1時間半
50歳以上の女性を対象に行います。
タオル、内履き用シューズ、飲み物、お着替えをご持参ください。
参加費は【無料】 定員は5名までとなります！
お申込みは本日より承っております。
『トレーニングピットひない 0186-42-6695』へ直接お電話ください。
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身体を動かしたい方、体力が落ちてきたと感じる方、機能を改善したい（肩こり・腰痛・膝痛など）方はぜひご参加ください。
運動が苦手な方も無理のない範囲で身体を動かしていただきますので、この機会に体験してみて下さいね。
皆様のご参加をお待ちしております。
