皆さん、こんにちは。
ニュースタッフの小野です！
操体法を用いた健康体操を行っていただいておりますが、お身体の変化（効果）を感じられていますか？
トレーニングを行うときは正しい姿勢で行うことが大切です。
背筋を伸ばして目線は正面を向き、つむじを天井から引っ張られるように引き上げ、お腹はフーッと息を吐きコルセットを締めるようにへこませた状態をなるべく維持して呼吸は続けましょう。
初めての方はもちろん、健康体操が不安な方、動作の姿勢に不安がある方は私（小野）と一緒に行いましょう。
健康体操は1時間の予定ですが、状況により時間を過ぎてしまう場合もあるため、時間を定めて行いたいと思います。
ひとまず6月の平日、9時、11時、13時、15時に行いますので、その時間に合わせてお越しいただきますようお願いいたします。
なお、8日(木)の15時～と14日～23日（金）は不在となりますので、上記時間での固定開催ではなく、従来通りの対応となりますのでご了承願います。
皆様のご来店をお待ちいたしております♪
