皆さん、こんにちは。
トレーニングピットひないの小野です。
寒暖差が激しくなり日中も少しひんやりする風が吹くようになってきました。いよいよ「秋到来」ですね。
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、実りの秋、スポーツの秋、紅葉の秋、行楽、芸術、といろいろありますが、冬に向けて体力をつけていただきたいので
「スポーツの秋」をご紹介！
来月に開催される健康づくり教室のご案内をいたします。
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教室名 「基礎体力アップ」講座
からだの基礎を整えて運動不足を解消しよう！！
講 師 小畑 隆彦（ボディビルディング協会秋田県理事）
期 日 10月19日、26日、11月2日、9日の全4回（木曜日開催）
開催場所 北部シルバーエリア 屋内運動広場
時 間 18時～19時の一時間
参加費 310円（休憩・入浴料込み）
持参物 タオル・ヨガマット・内ズック・飲み物
申込み先 北部シルバーエリア 0186（47）7070
※月曜休館日、月曜が祝日の場合は翌日休館日
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当ジムで行われている健康体操を体験できますので、ご興味のある方はぜひこの機会に参加してみてくださいね！
皆様のご参加をお待ちいたしております。
