トレピひないBLOG

トレーニングピットひないのトレーナーの日々の指導を綴るブログ

2015年03月02日

健康情報です。

いよいよ3月になりました。もうすぐ春ですね。

最近、筋トレ実践されている現役のお医者さんの情報によると、形の良いお尻の筋肉は、主に、大殿筋が形を造るそうです。その下に中殿筋および小殿筋がありますが、筋トレでは、主に大殿筋が鍛えられます。そうです、大殿筋を鍛えましょう。詳細は、トレピひないでで、詳しくお伝えします。