トレピひないBLOG

トレーニングピットひないのトレーナーの日々の指導を綴るブログ

2012年06月01日

会員さんからうれしいコメントをもらう

先日の会員さんのストレッチ指導の会話の中で、ある女性会員さんより、ストレッチがすっかり日常の生活で実践されているとの報告を頂きました。とてもうれしく思います。

そうなんです。ストレッチは毎日の生活の中で一番取り入れやすいエクササイズなのです。朝の起きがけの時、夜の入浴の後の血流が良いときなどでのストレッチがおすすめです。是非、大儀がらないで実行してみてください。

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