トレピひないBLOG

トレーニングピットひないのトレーナーの日々の指導を綴るブログ

2013年10月30日

うれしいお知らせを頂く!!

30日午前、シルバー体操終了時に、会員さんから以前ヨガ教室に通っていた時には、変化しなかった体重が、この教室に通い始めて1年が経って、3~4キロほど減ってきて、とてもうれしいとのことでした。
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彼女は、柔軟性がそれほどありませんが、股関節の可動域が少し以前に比べて広くなりました。上がりにくかった肩も前に比べて挙がるようになったそうです。このようなお話を聞くとこちらもとても元気を頂いたようになります。みなさんも続けて筋力トレーニングをしましょう。結果は自ずと付いてきます。

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